亜鉛で精力・勃起力アップ

ネット通販や薬局で売れている精力剤やサプリメントは、男性ホルモン向上や勃起の為の血流促進などに良いとされる素材や成分が配合されているものが多いです。
その中で、成分して多くの精力剤、サプリメントに配合されているのが亜鉛です。

海外ではセックスミネラルと称される程、性機能向上の素材として知られていました。

日本でも以前より、免疫力の向上、リラックス効果、発毛などの効果が有名ですが、市販の精力剤にも配合されている亜鉛は多数配合されています。

亜鉛は、鉄や銅と並び重要な微量元素といわれ、健康な体を維持するために欠かせない必要不可欠な成分で亜鉛が不足することで、男性の精力減退にも関係してくるのは、亜鉛が人間の体内で果たす役割が大きく関係しています。
亜鉛と男性ホルモン

  • タンパク質の合成
  • 亜鉛はタンパク質,酵素等と結合し,血液を介して各臓器,骨と各部細胞間を移動して、細胞の増殖を促進するRNA(リボ核酸)や遺伝子を中継するDNA(デオキシリボ核酸)の合成に大切な役目を果たしています。

  • ホルモンの生成補助
  • インスリン、テストステロンといいったホルモン生成を補助しています。

  • 免疫機能を強化
  • 亜鉛はリンパ球を増加させたり、活性酸素(成人病などの原因になり得る)をコントロールする酵素にも必要不可欠と言われ、免疫機能を強化している重要な役目を果たしています。

亜鉛を多く含む食品

亜鉛の多い食品亜鉛はタンパク質の合成や免疫機能の維持に関与する働きがあり、不足すると精力減退の原因にもなります。

亜鉛が含まれる食品をバランス良く摂取するよう心がけましょう。

特に、海のミルクとも呼ばれる牡蠣肉は、血液をサラサラにする効果のあるEPAや血中コレステロールを下げる効果が期待できるタウリンなども含まれており、男性が積極的に摂りたい食品です。

生牡蠣 13.2
豚レバー 6.9
牛肉肩ロース 4.5
4.2
タラバガニ 4.2
鶏肉レバー 3.3
たらこ 3.1
松の実 6.0
ごま 5.9

亜鉛で男性ホルモン増強

 
女医の男性ホルモン男性の場合一般に30歳を過ぎてから男性ホルモンの生成が下降し、徐々に男性更年期障害に向かいます。

専門家の中には男性更年期は存在しないという意見もありますが、ここでは、男性更年期障害は、筋肉が落ち始め、うつ病気味になり、セックスに対する興味を無くし始める現象をいいます。

男性ホルモンは性的パフォーマンスに大きな影響を与えます。

精子の生産量及び性欲をコントロールし、男性ホルモンの分泌が低下すると、性欲が無くなり、場合によってセックスレスの原因にもなりかねません。

女性の場合も男性ホルモンの分泌が低下すると性欲を無くす結果となります。 

特にエストロジェン(女性ホルモン)と男性ホルモンの比率が狂った場合や、女性ホルモンを含んだ避妊薬を摂取している場合に起こりがちです。
男性の場合も女性の場合も男性ホルモンパッチを貼ったり、DHEAを摂取する事で問題は解決に向かいますが、女性に男性ホルモンを投与する事を否定する意見も多々有ります。

 というのは動脈血栓や心臓病を引き起こす可能性が有るからです。  

亜鉛の副作用
性別 1日の平均必要量 推奨量 上限量
男性 8mg 9mg 30mg
女性 6mg 7mg 30mg

マカの副作用亜鉛は毒性の低いミネラルなので、牡蠣肉や牛肉といった亜鉛を多く含む食品を通常の食生活で過剰に摂取しても、重大な副作用が起こるリスクは小さいといわれています。

また、人間のカラダは体内の亜鉛が多くなると便や尿から排出され、不足してくると、腸での吸収率を高める仕組みとなっていますので欠乏症も起こる可能性が低くなっています。

ただし、許容量を超える量を極端に摂取したり、長期間続けると副作用のリスクも高まります。亜鉛の副作用としては下記の例があります。

亜鉛の過剰摂取になる一番の原因はサプリメントの多用です。サプリメントを服用する際は、用法・用量を守って正しく使用しましょう。

  • 免疫力低下
  • 銅や鉄の欠乏症
  • 頭痛や初熱
  • 嘔吐
  • 倦怠感
  • 腎臓障害
  • 神経の障害
  • サプリは安全なものを選ぶ

    サプリを選ぶ時には、配合量、添加物などと合わせて、製造などもしっかり確認しましょう。亜鉛配合のおススメ精力サプリは、製薬会社が販売するサプリメントです。

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