精子や精液の量を増やす方法

精子を増やす亜鉛
精子を守る理由ED(勃起不全)や男性不妊で悩んでいる方に限らず、年を重ねると射精した時の精液の量が少ないと感じることが多くなります。

加齢や食生活、運動不足によって男性ホルモンが減少していくことは、今では知られています。

実際に精子や精液を増やすにはどのような方法があるのでしょうか?方法を探る前に、何故、増やしたいかを整理する必要もあります。精子を増やすことと精液を増やすには目的が異なることもあります。

    精液の量を増やすことで射精の快感を上げたい
    精子を増やすことで子供を授かりたい

精子は精巣で精液は精嚢と前立腺で造られる

精子の仕組みそもそも精子と精液では役割も異なります。

精子は脳から分泌された性腺刺激ホルモン放出ホルモン(GnRH)が卵胞刺激ホルモン(FSH)と黄体化ホルモン(LH)の分泌を促進し、精細管や製造内の細胞に働きかけ、男性ホルモンであるテストステロンを産生することで精子の形成を促します。

精液は精嚢と前立腺で造られます。その中でも精嚢からの分泌液は、精子に運動エネルギーを与える重要な役割を持っています。

精子が精管を通ってからまず、精嚢の分泌液と混じり、その後、前立腺の分泌液と混じり精液となります。

精子は精巣は体調で左右される

性行為やマスターベーションで正確に精子や精液の状態を知ることは出来ませんが、精子や精液の状態を正確に調べるための検査として精液検査があります。

精液検査を行う事で精子の数、運動率、奇形率などがわかりますが基本的には、男性不妊治療の一環として行われるので、射精感を上げるためとかでは検査をしてもらえません。
(精子の郵送検査を行っている業者もありますが、正確性は疑問があるようです。)

男性不妊治療の検査でも、精子の量が多い時と少ない時に大きな開きがあります。これには理由があり、精子や精液は体調などに左右されるからとされます。

精子を守るためにやってはいけない事

精子や精液を増やすという前に、減らす原因を考えて対処する事も大切です。

ネットや精力剤・勃起薬の販売サイト等でありがちな情報ではなく、医学的に男性不妊治療でも医師から指導される精子や精子を守るためにやってはいけないことを整理することで精子や精液の増加が期待できます。

  • 煙草

yubiyajirusi煙草は、精子の形成に異常を及ぼ精子の運動性を低下させます。ED(勃起不全)の原因の最大要因といっても過言ではありません。個人差はありますが煙草がやめるにこしたことは無いようです。

  • 禁欲

honoo昔は禁欲して精子が増えるような都市伝説もありましたが、精子の生存期間はおよそ3日間ですので、それ以上禁欲しても運動率の良い精子が増えるわけではないので逆効果とされています。

禁欲期間が長すぎると精子の運動率が低下するだけでなく精子のDNA損傷率も高くなる傾向があります。

  • 長風呂・サウナ

精液をつくる精巣付近の温度が高いと精巣の機能が衰えてしまうので、あまり熱い風呂に長くは要ったり。高温のサウナも要注意。

食生活で精子が変わる

精子は約75日かけて作られます。バランス良い食事が基本ですが、その中でも元気な精子を沢山つくるために必要な栄養を摂取しましょう。
男性不妊治療の専門医も進める成分は以下の通りです。

特に亜鉛は精液を増やすために積極的に摂取しましょう。

即効性を求める方は

ED・勃起不全で即効性を求める方は、バイアグラ・レビトラ・シアリスなどED治療薬を病院で処方して貰いましょう。威龍シリーズなど海外からの個人輸入代行商品を利用する場合にはニセモノに注意することも大切ですし、使用にあたっては自己責任となります。また、バイアグラジェネリック、シアリスのジェネリックと称する商品には偽物が大多数という事も知っておきましょう。ED治療薬は病院で、精力サプリは通販でと割り切るのも一つの考え方かもしれません。

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という事は、野菜不足を補いビタミンを補給するだけでなく、精子の数や運動率などにも期待できるという事になります。さらに国産のL-シトルリンを1日分1200㎎配合されています。
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